Основные методы программы

Единая программа комплексного восстановления и развития
личности для людей с зависимыми формами поведения

« ТРЕЗВЫЙ – ЗДОРОВЫЙ – ЖИВОЙ »

Цель программы: изменение человека и интеграция его нового опыта в жизнь.

Данная программа включает в себя элементы мировых методик, применяемых в помощи людям, зависимых от химических веществ. Направлена на восстановление человеческих ресурсов – биологических, психологических, социальных, духовных -, утраченных за время употребления наркотических веществ. А также на формирование трезвеннических убеждений и навыков эффективной жизни. Способствует изменению образа, стиля и качества жизни зависимого человека. А также приобретения основного мировоззренческого понятия – смысла жизни.

Применяется в условиях восстанавливающего сообщества в программе социальной поддержки и ресоциализации НОБФ «Независимость». Рекомендуемый срок программы 12 месяцев.

Осуществляется в два этапа :
— Социальная поддержка – 6 месяцев
— Ресоциализация – 6 месяцев

Программа делится на три основных блока:

Трезвый. Работа с мышлением : установками, убеждениями, программами и стратегиями поведения – главная задача первого этапа процесса преодоления химических зависимостей.

Здоровый. Процесс развития зависимой личности. Основой развития является психологическое образование, связанное с совершенствованием процессов осознания, понимания своих чувств, эмоций и изменения моделей поведения.

Живой. Этап формирования зависимой личности в полноценного человека. Предполагает «поиск себя» в этом мире, осмысление своей полезности в обществе. В основании заложена личная, осмысленная, эффективная трезвость, а также служение другим людям, нуждающимся в помощи.

Элементы методик, включённых в программу:

Программа «Сохранение трезвости»
Включает в себя:
-информационный блок (видео) – 10 лекций по 2 часа
-написание индивидуальных дневников трезвости – 53 шт
-работа в терапевтических группах
— самоанализ

Программа DayTop :
Включает в себя:
утренние собрания участников программы с анализом прошедшего дня и распределением микросоциальных функций в сообществе

Программа «12 шагов»
Включает в себя:
-информационный блок – 30 лекций (базовый материал)
-работа в терапевтических группах
-самоанализ

Программа Смарт Рекавери (Умное восстановление)
Включает в себя:
— базовый материал
— тренинговые занятия по выработке навыков рационального мышления
— упражнения по работе с иррациональными установками

Нормативно-правовые основания Программы:

— Международный стандарт АА1000 SES «Взаимодействие с заинтересованными сторонами»;
— Конституция РФ;
— Гражданский кодекс РФ от 30 ноября 1994 года № 51-ФЗ;
— Федеральный закон «Об основах социального обслуживания населения в РФ» от 10 декабря 1995 года № ФЗ-195;
— Федеральный закон «О защите прав потребителей» от 7 февраля 1993 года № ФЗ-2300;
— ГОСТ Р 52143-2003 «Социальное обслуживание населения. Основные виды социальных услуг»;
— ГОСТ Р 52495-2005 «Социальное обслуживание населения. Термины и определения».

При разработке программы использованы широко используемые в России и за рубежом подходы, описываемые технологиями восстанавливающих сообществ и социального кейс-менеджмента.

Базовые принципы работы с участниками Программы:

Принцип добровольности.
Принцип добровольности предполагает, что участник программы добровольно принимает решение о прохождении программы социальной поддержки и ресоциализации.

Принцип личностно-ориентированной направленности и диалогичности.
Принцип предполагает, что каждый участник Программы рассматривается как самостоятельная и уникальная личность, имеющая право принятия окончательного решения по всем вопросам, касающимся прохождения им программы. Принцип обязывает принимать во внимание, что основа успешного социального восстановления — процесс добровольного конструктивного взаимодействия специалистов, работающих в программе, и участников программы.

Принцип адресности.
Принцип обязывает сотрудников Программы адаптировать её к особенностям личности и жизненным обстоятельствам (возраст, состояние здоровья и т.д.) каждого участника программы.

Принцип гуманности.
Обязывает уважать человеческое достоинство участников Программы, принимать меры к защите их конституционных прав и свобод.

ТРЕЗВЫЙ
Введение
Трезвость — естественное и единственно разумное состояние человека, семьи, общества, в котором сохраняется полная свобода от наркотических самоотравлений, будь то самоотравление легальными наркотиками (алкоголем, табаком) или нелегальными (кокаином, героином и др.).
В переносном смысле трезвость (трезвость суждений, трезвость ума) – это здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.
Рассуждая о трезвости, говорят также о душевной трезвости, о таком состоянии духа, когда он неподвластен увлечениям, пристрастиям и прочим склонностям. Когда человек руководствуется в суждениях и действиях здравым смыслом, правильными понятиями и взглядами на вещи, умеет верно оценивать себя, своё физическое и духовное состояние, своё положение, мотивы своих действий.  Трезвость связывается с ясностью сознания. Трезвость способствует раскрытию нашего потенциала, наших талантов и способностей. Трезвым людям намного легче себя реализовать в профессиональной деятельности. Трезвый человек обретает тепло семейного счастья и даёт правильное воспитание детям, становясь для них примером для подражания. Сознательно выбирая трезвость, мы значительно укрепляем волю, отстаивая свою независимость от алкоголя, табака и других наркотиков. Трезвые люди находят радость в себе и окружающем мире, вместо того, чтобы травить себя в бесконечном стремлении достичь комфортного состояния.

Потеря трезвости.
Убеждения – это программы, в соответствии с которым действует наше подсознание и, соответственно, мы сами как индивид в целом. На что мы запрограммированы, то и будем получать в своей жизни. При отсутствии точной и правдивой информации появляются мифы и ложные убеждения.
Мы — люди, все рождаемся в этот мир трезвыми. Так почему мы со временем теряем её? Всё дело в том, какую информацию мы получаем с самого рождения. Ведь полученная информация формирует в нас убеждения, к сожалению, в этом вопросе часто ложные (сначала это семья и ближайшее окружение, затем школа, ТВ, интернет). Таким образом, формируются определённые убеждения, которые побуждают нас к действиям. Сначала добровольное самоотравление химическими веществами. Затем более тяжёлые формы химических зависимостей.
Первый Блок. Восстановление и сохранение трезвости.
Процесс выздоровления необходимо начинать с изменения ложных убеждений и программ поведения в сознании человека. Освобождение его от иллюзий и обмана, которые внушались годами. Работа с мышлением : установками, убеждениями, программами и стратегиями поведения – главная задача первого этапа процесса преодоления химических зависимостей. Без кардинальных изменений на этом уровне преодоление невозможно. Ведь, как известно, наше мышление формирует наш образ жизни.
Трезвость утверждается и сохраняется на уровне убеждений каждого человека. Мысль о допустимости самоотравления наркотиками является потерей личной трезвости.
Трезвые убеждения – это 100% защита от любой наркомании!
ИНСТРУМЕНТЫ ТРЕЗВОСТИ

Трезвость – самое важное в моей жизни. Все, что я хочу достичь, начинается с трезвости.
*

Я благодарен судьбе за то, что мне удалось остановиться до того, как стало слишком поздно.
*
Тяга к наркотикам будет возвращаться вновь – явно или скрыто. Мне необходимо знать заранее, что делать для того, чтобы не сорваться.
*
Все время, пока я осознанно трезв, идет укрепление сил для того, чтобы выстоять в трудный момент.
*
Мне необходимо составить и проиграть план на сегодняшний день в абсолютной трезвости, без наркотиков.
*
Не позволять себе ни на секунду испытать жалость к себе за то, что «я не могу употребить как другие».
*
Не позволять себе в мыслях или в словах расписывать удовольствие от наркотиков.
*
Не поддаваться мысли, что полдозы может облегчить жизнь. Нет ситуации настолько плохой, чтобы ее нельзя было ухудшить употреблением.
*

Трезвость – хорошая штука. Нет чувства неполноценности, вины, я свободен от страха за самого себя – что можно натворить в употреблении.
*
Я трезв. Я могу есть и спать нормально; просыпаться с мыслью, что жив и в порядке; испытывать радость от того, что был трезвым вчера; я способен встретить все, что несет жизнь, сохраняя душевный покой, самообладание, уважение к себе.

Один укол, рюмка или сигарета – вот причина всех несчастий. Именно она может разрушить все до конца.
*
Я благодарен судьбе за то, что так много – жизнь, радость, счастье – я могу получить за столь низкую цену. Благодарность – ключ к трезвости.
*
Я буду искать способы помочь другим людям. Ничто так не страхует от употребления, как другие зависимые, которым я помог сохранить себя.
*
Я не забываю: мне может помочь Бог и друг, который рядом со мной. Решение есть – мне только необходимо взять его!

ЗДОРОВЫЙ

Введение
Здоровый образ жизни — рациональное и нравственное поведение человека, а также его духовный статус, который позволяет ему сохранить или укрепить здоровье в процессе самореализации как личности. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного  долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья.
Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте духовно-нравственных традиций, который обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.

Второй Блок. Восстановление и укрепление здоровья.
Второй блок представляет собой, по сути, процесс развития зависимого .Основой развития является психологическое образование, связанное с совершенствованием процессов осознания, понимания и изменения поведения.
Целью является качественное изменение, затрагивающее все аспекты личности: и биологические, и психологические, и социальные, и духовные. На этом этапе происходит своеобразный скачок в развитии и сопровождается глубоким осознанием и переоценкой себя и своего места в мире. Это можно назвать личностным или духовным ростом.

Инструменты развития:

• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоголем, табаком) и нелегальными.

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Большое влияние оказывает психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от умственных установок:

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

ЖИВОЙ

Введение
Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях. Основными параметрами образа жизни являются труд, учёба, быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления. Образ жизни человека — главный фактор, определяющий его здоровье.
Что необходимо человеку?
здоровье;
близкие эмоциональные отношения с другими людьми и живыми существами;
определенная финансовая свобода;
реализованность в социуме: понять себя и найти своё в нём место;
постичь свою духовную природу.
Стиль жизни — совокупность образцов поведения индивида или группы, ориентированных преимущественно на повседневную жизнь. Стиль жизни вырабатывается людьми в соответствии с их биологическими, общественными, духовными и эмоциональными потребностями.

Качество жизни — некоторый набор условий и характеристик жизни человека, обычно основанный на его собственной степени удовлетворённости этими условиями и характеристиками. Оно является более широким, чем материальная обеспеченность, и включает также такие объективные и субъективные факторы, как состояние здоровья, ожидаемая продолжительность жизни, условия окружающей среды, питание, бытовой комфорт, социальное окружение, удовлетворение культурных и духовных потребностей, психологический комфорт и т. п.

Смысл жизни — это одно из основных мировоззренческих понятий, имеющее огромное значение для становления духовно-нравственного облика личности. От того, какую жизненную стратегию выберет человек, зачастую зависит жизнь не только его самого, но и его окружения, а иногда и всего человечества. Четкое представление о смысле и назначении своей жизни является основной движущей силой бытия человека, стратегическим орудием, позволяющим не покориться, а наоборот преодолеть все трудности и испытания на жизненном пути. Но для этого нужно, чтобы человек сам определил, сам сообщил тот или иной смысл своему существованию, нашел свое назначение согласно своим способностям, сделал свою жизнь максимально плодотворной, полезной, нужной. Под смыслом жизни мы понимаем осознание индивидом основного содержания своей жизнедеятельности, как прошлой и настоящей, так и будущей, которое определяет его место и значение в жизни общества и придает человеку уверенность в том, что его индивидуальная жизнь нужна и ему самому, и окружающим, и обществу.
Понимание смысла жизни предполагает существование устойчивых планов и программ на будущее, которые, несмотря на всевозможные временные трудности, неуклонно будут вести человека вперед.

Третий Блок. Трезвая и эффективная жизнь: образ, стиль, качество и смысл.
Последний и самый сложный этап формирования из зависимой личности в полноценного человека. Предполагает «поиск себя» в этом мире, осмысление своей полезности в обществе. В основании заложена эффективная, осмысленная, личная трезвость, служение другим людям, нуждающимся в помощи.

Жить осознанной и полноценной жизнью — реализовывать себя во всех областях жизни, в которых человек способен себя реализовать, достигать конкретных результатов. При этом человек гармонично развивается, что позволяет достичь наибольшей эффективности. Полноценная жизнь всегда интересна ввиду своего разнообразия. Человек проявляет себя и достигает результатов в работе, в своём служении людям, в отношениях, в общении, в развитии характера, в духовном развитии, в спорте, в материальном обеспечении.

Прожить осознанную жизнь – это лучшее, что человек может сделать в этом мире.

Инструменты эффективной жизни:

* Жить с четко поставленной целью — рационально подходить к создавшимся проблемам.

*Жить не в плену своих фантастических фантазий, а пробираться сквозь терния реальности.

*Жить и быть готовым к любому повороту событий, не отчаиваться, а принимать обдуманные решения.

*Жить и руководствоваться накопленным жизненным опытом

*Жить и служить другим людям, нуждающимся в помощи

Признаки приёма наркотиков

Основные методы

Особенности работы с людьми с зависимыми формами поведения

10 СТАДИЙ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ