Тренируем полезные привычки

В доме социальной поддержки и ресоциализации фонда «Независимость» 26 февраля 2022 года состоялось очередное занятие по направлению спортивной ресоциализации людей, преодолевающих зависимости. С участниками

отрабатывали навыки комплекса упражнений для мышечной растяжки всего тела. Зачем нужно растягиваться?
У регулярного выполнения растяжки есть множество преимуществ:
уменьшает жесткость мышц и увеличивает диапазон движений.
увеличивает приток крови к мышцам.
Улучшает осанку и уменьшает боли в спине.
Снимает стресс.
Растяжка помогает поддерживать диапазон движений в суставах, чтобы мышцы не сокращались и становились более слабыми.
Продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее! Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов в рамках проекта «Путь».
❗❗❗Друзья, мы запустили свой канал на YouTube!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить видеозаписи обучающих семинаров, обзоры и отчеты с мероприятий и многое другое.
Обязательно ставьте лайки, мы вам будем очень признательны, так вы поддержите нас!
Если у вас или ваших близких проблемы с употреблением наркотиков и алкоголя :
Контакты:
8 (3435) 922 923
8 982-637-55-01
E-mail: fond.nezavisimost@mail.ru
Адрес в Интернете: www.nezavisimost-fond.ru
*** Проект » Трезвый — Здоровый — Живой» https://vk.com/club171483164 , осуществляемый благотворительным фондом «Независимость» http://www.nezavisimost-fond.ru/ направлен на формирование трезвых убеждений и здорового образа жизни.
#встелькутрезвый
#фонднезависимость
#путь